Beneficios Saludables
Músculos, Pulmones, Corazón y Circulación Ejercitados
Los beneficios del buceo con scuba!
¿Sabías que hay muchos beneficios del buceo para tu salud? ¡Si! Además de ver cosas sorprendentes en entornos naturales maravillosos estarás haciéndole un favor a tu cuerpo. Aunque no lo creas el buceo es bueno para la aptitud física y mental.
En promedio se queman alrededor de 220 calorías por inmersión. hay tours de buceo que tienen 2 inmersiones por salida, eso quiere decir 440 calorías en total, además de la natación y estar cargando tu equipo – fácilmente son 500 calorías quemadas haciendo algo que te gusta.
Todos sabemos que la regla de oro de buceo es la respiración: profunda y lentamente. Este es un gran ejercicio para el corazón, los músculos y fortalece la circulación de sangre sin forzar el corazón.
Estimula el sistema linfático y libera toxinas y el buceo también produce la misma tranquilidad y relajación.
